Svedčiť o tom, že vaše dieťa pociťuje nepríjemný pocit z plynu, môže byť znepokojujúce. Mnoho rodičov hľadá účinné riešenia na zmiernenie plynatosti u dojčiat a našťastie niekoľko domácich liekov môže poskytnúť pohodlie a uľahčiť trávenie vášmu drobcovi. Pochopenie príčin plynatosti a implementácia jednoduchých techník môže výrazne znížiť nervozitu vášho dieťaťa a zlepšiť jeho celkovú pohodu. Tieto metódy sa zameriavajú na prirodzené prístupy na zmiernenie bolesti plynov.
Pochopenie dojčenského plynu
Plynatosť u dojčiat je bežný jav, ktorý často pochádza z prehltnutého vzduchu počas kŕmenia alebo plaču. Nezrelý tráviaci systém môže tiež prispieť k tvorbe plynov. Zatiaľ čo určitá plynatosť je normálna, nadmerná plynatosť môže viesť k nepohodliu, podráždenosti a ťažkostiam so spánkom.
K tvorbe plynu u novorodencov prispieva niekoľko faktorov:
- Prehĺtanie vzduchu počas kŕmenia (fľaša alebo prsia).
- Rýchle kŕmenie alebo prekrmovanie.
- Nezrelý tráviaci systém sa snaží rozložiť určité potraviny.
- Citlivosť na určité potraviny v strave matky (ak dojčí).
- Zavedenie pevných potravín.
Účinné domáce prostriedky na zmiernenie plynatosti dojčiat
Našťastie mnohé domáce opravné prostriedky môžu pomôcť zmierniť plynatosť a upokojiť nepohodlie vášho dieťaťa. Tieto techniky sú vo všeobecnosti bezpečné a účinné, ak sa vykonávajú správne.
Techniky grgania
Časté grganie je rozhodujúce pre uvoľnenie zachyteného vzduchu. Počas každého kŕmenia a po ňom odgrgnite. Vyskúšajte rôzne polohy, aby ste zistili, čo funguje najlepšie:
- Cez rameno: Držte svoje dieťa vzpriamene k ramenu, podopierajte mu hlavu a krk a jemne ho hladkajte alebo trieť po chrbte.
- Sedenie na kolenách: Jednou rukou podoprite hrudník a hlavičku svojho dieťaťa a druhou ho jemne hladkajte po chrbte.
- Ležanie cez lono: Položte svoje dieťa tvárou nadol cez lono, podoprite mu hlavu a jemne ho potľapkajte po chrbte.
Čas na brucho
Položenie dieťaťa na krátke obdobie na bruško, keď je hore a pod dohľadom, môže pomôcť uvoľniť zachytený plyn. Bruško tiež posilňuje ich krčné a ramenné svaly.
- Začnite s krátkymi sedeniami (2-3 minúty) a postupne zvyšujte trvanie.
- Počas bruška vždy dohliadajte na svoje dieťa.
- Rozložte prikrývku na zem a položte dieťa na brucho.
Dojčenská masáž
Jemná masáž môže pomôcť stimulovať tráviaci systém vášho dieťaťa a zmierniť plynatosť. Použite jemný krúživý pohyb na ich bruchu v smere hodinových ručičiek.
- Použite masážny olej alebo mlieko bezpečný pre deti.
- Začnite jemnými ťahmi a postupne zvyšujte tlak.
- Zamerajte sa na oblasť brucha a masírujte v smere hodinových ručičiek.
Nohy na bicykel
Jemným pohybom nôh dieťaťa pri bicyklovaní môže pomôcť uvoľniť zachytený plyn. Toto cvičenie tiež pomáha zlepšiť krvný obeh a flexibilitu.
- Položte svoje dieťa na chrbát.
- Jemne pohybujte ich nohami krúživými, cyklistickými pohybmi.
- Opakujte niekoľko minút.
Teplý kúpeľ
Teplý kúpeľ môže pomôcť uvoľniť svaly vášho dieťaťa a zmierniť bolesť plynov. Teplo môže byť tiež upokojujúce a upokojujúce.
- Uistite sa, že teplota vody je bezpečná a pohodlná.
- Jemne masírujte bruško bábätka, keď je vo vani.
- Obmedzte čas kúpeľa na 10-15 minút, aby ste predišli vysušeniu pokožky.
Úprava stravy (pre dojčiace matky)
Ak dojčíte, niektoré potraviny vo vašej strave môžu prispievať k plynatosti vášho dieťaťa. Bežnými vinníkmi sú mliečne výrobky, kofeín, korenené jedlá a krížová zelenina (brokolica, kapusta, karfiol).
- Skúste vylúčiť jednu potravinu po druhej, aby ste zistili, či to má vplyv.
- Poraďte sa so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou, aby ste vám poradili na mieru.
- Veďte si denník potravín, aby ste mohli sledovať svoju stravu a príznaky vášho dieťaťa.
Správne techniky kŕmenia z fliaš
Ak kŕmite z fľaše, uistite sa, že používate správnu veľkosť cumlíka a fľašu držíte pod uhlom, ktorý minimalizuje prehĺtanie vzduchu.
- Vyberte si fľašu s cumlíkom s pomalým prietokom.
- Držte fľašu v 45-stupňovom uhle, aby ste zabránili vniknutiu vzduchu do cumlíka.
- Počas kŕmenia a po ňom dieťa často grgajte.
Kedy sa poradiť s lekárom
Zatiaľ čo väčšina prípadov dojčenského plynu je neškodná a rieši sa domácimi prostriedkami, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, ak vaše dieťa zaznamená niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Pretrvávajúci plač a podráždenosť.
- Zvracanie.
- Hnačka alebo zápcha.
- Krv v stolici.
- Horúčka.
- Slabý prírastok hmotnosti.
Tieto príznaky môžu naznačovať závažnejší základný stav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Dôverujte svojim inštinktom a ak máte nejaké obavy o zdravie svojho dieťaťa, poraďte sa so svojím pediatrom.
Pamätajte, že každé dieťa je iné a čo funguje na jedno, nemusí fungovať na druhé. Buďte trpezliví a vyskúšajte rôzne prístupy, aby ste našli to, čo najlepšie vyhovuje potrebám vášho dieťaťa. S trochou trpezlivosti a týmito užitočnými domácimi opravnými prostriedkami môžete účinne zvládnuť úľavu od plynatosti dojčiat a pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa pohodlnejšie.
Často kladené otázky (FAQ)
Čo spôsobuje plynatosť u dojčiat?
Plynatosť u dojčiat je často spôsobená prehĺtaním vzduchu počas kŕmenia alebo plaču. K tvorbe plynov môže prispieť aj nezrelý tráviaci systém. Medzi ďalšie faktory patrí rýchle kŕmenie, prekrmovanie, citlivosť na niektoré potraviny v strave matky (ak dojčí) a zavádzanie pevnej stravy.
Ako často mám odgrgať svoje dieťa?
Počas každého kŕmenia a po ňom by ste si mali dieťa odgrgnúť. Pre deti kŕmené fľašou ich odgrgnite každé 1-2 unce. Dojčeným deťom odgrgnite pri prepínaní prsníkov alebo po dokrmovaní. Časté grganie pomáha uvoľniť zachytený vzduch a zabrániť hromadeniu plynov.
Je čas na brušku bezpečný pre moje dieťa?
Áno, čas na bruško je bezpečný a prospešný pre vaše dieťa, keď je hore a pod dohľadom. Pomáha posilňovať svaly krku a ramien a môže tiež pomôcť uvoľniť zachytený plyn. Začnite s krátkymi sedeniami (2-3 minúty) a postupne zvyšujte trvanie. Počas bruška nikdy nenechávajte svoje dieťatko bez dozoru.
Čo môžem robiť, ak dojčím a moje dieťa má plynatosť?
Ak dojčíte a vaše dieťa má plynatosť, zvážte úpravu stravy. Bežnými vinníkmi sú mliečne výrobky, kofeín, korenené jedlá a krížová zelenina. Skúste vylúčiť jednu potravinu po druhej, aby ste zistili, či to má vplyv. Poraďte sa so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou o personalizovanej rade a veďte si denník potravín, aby ste mohli sledovať svoju stravu a príznaky vášho dieťaťa.
Kedy by som sa mal poradiť s lekárom o plynatosti môjho dieťaťa?
Poraďte sa s lekárom, ak vaše dieťa pociťuje pretrvávajúci plač a podráždenosť, vracanie, hnačku alebo zápchu, krv v stolici, horúčku alebo slabý prírastok hmotnosti. Tieto príznaky môžu naznačovať závažnejší základný stav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Dôverujte svojim inštinktom a ak máte nejaké obavy o zdravie svojho dieťaťa, poraďte sa so svojím pediatrom.
