Prečo majú deti plynatosť a ako ich upokojiť

Pochopenie plynu u dojčiat

Plyn je prirodzený vedľajší produkt trávenia. Bábätká sú však obzvlášť náchylné na plynatosť z niekoľkých dôvodov. Ich tráviace systémy sa stále vyvíjajú, takže sú menej efektívne pri spracovaní potravy.

Ďalším hlavným prispievateľom je prehĺtanie vzduchu počas kŕmenia. Bábätká môžu počas dojčenia alebo kŕmenia z fľaše prehltnúť vzduch, najmä ak sa kŕmia rýchlo alebo nesprávne prisajú. Tento prehltnutý vzduch sa hromadí v ich tráviacom trakte, čo vedie k plynatosti.

Bežné príčiny plynatosti u dojčiat

K zvýšenej produkcii plynu u dojčiat môže prispieť niekoľko faktorov. Identifikácia týchto príčin môže pomôcť rodičom prijať preventívne opatrenia.

• Nezrelý tráviaci systém: Tráviaci systém dieťaťa nie je pri narodení úplne vyvinutý. Táto nezrelosť môže viesť k neefektívnemu tráveniu a zvýšenej tvorbe plynov.
• Prehĺtanie vzduchu: Bábätká pri kŕmení často prehĺtajú vzduch, najmä ak sú kŕmené z fľaše alebo majú zlé prisatie počas dojčenia. Plač môže tiež spôsobiť, že prehltnú vzduch.
• Diétne faktory: Určité potraviny v strave matky (ak dojčí) alebo vo výžive dieťaťa môžu prispievať k plynatosti. Bežnými vinníkmi sú mliečne výrobky, kofeín a korenené jedlá.
• Prekrmovanie: Kŕmenie dieťaťa príliš veľa, príliš rýchlo, môže preťažiť jeho tráviaci systém a viesť k zvýšeniu plynatosti.
• Potravinové intolerancie alebo alergie: V niektorých prípadoch môže byť plynatosť znakom potravinovej intolerancie alebo alergie, ako je intolerancia laktózy alebo citlivosť na bielkovinu kravského mlieka.

Rozpoznanie príznakov plynatosti

Včasná identifikácia symptómov plynu môže pomôcť rodičom poskytnúť včasnú úľavu. Zatiaľ čo každé dieťa je iné, niektoré bežné príznaky naznačujú nepríjemný pocit plynatosti.

• Nadmerný plač: Častý a dlhotrvajúci plač, najmä po kŕmení, môže byť príznakom plynatosti.
• Nervóznosť a podráždenosť: Deti s plynatosťou môžu byť nezvyčajne nervózne a podráždené, najmä vo večerných hodinách.
• Kreslenie nôh až po hruď: Toto je klasický príznak nepohodlia v bruchu.
• Vyklenutie chrbta: Podobne ako vytiahnutie nôh nahor, vyklenutie chrbta môže naznačovať bolesť plynov.
• Nafúknuté brucho: Viditeľne natiahnuté alebo nafúknuté brucho môže byť znakom zachyteného plynu.
• Časté uvoľňovanie plynu: Hoci je plynatosť normálne, nadmerná plynatosť môže naznačovať problém.

Efektívne techniky na upokojenie plynatého bábätka

Našťastie existuje veľa účinných techník, ktoré môžu rodičia použiť na upokojenie plynatého dieťaťa a poskytnutie úľavy. Tieto metódy sa zameriavajú na to, aby pomohli dieťaťu uvoľniť zachytený plyn a podporili pohodlné trávenie.

Techniky grgania

Grganie je rozhodujúce pre odstránenie prehltnutého vzduchu. Počas kŕmenia a po ňom dieťa často grgajte.

• Cez rameno: Držte dieťa vzpriamene k ramenu, podopierajte mu hlavu a krk. Jemne ich pohladkajte po chrbte.
• Vzpriamené sedenie: Posaďte svoje dieťa do lona a jednou rukou mu podopierajte hrudník a bradu. Nakloňte ich mierne dopredu a potľapkajte alebo šúchajte ich po chrbte.
• Ležanie cez lono: Položte svoje dieťa tvárou nadol cez lono, podopierajte mu hlavu a bradu. Jemne ich pohladkajte po chrbte.

Čas na brucho

Čas na bruško pomáha vyvíjať jemný tlak na bruško dieťaťa, čo môže pomôcť uvoľniť zachytené plyny.

• Položte svoje dieťa na bruško na krátku dobu niekoľkokrát denne pod dohľadom.
• Čas na brucho môže tiež pomôcť posilniť svaly krku a ramien.

Nohy na bicykel

Jemným pohybom nôh vášho bábätka v pohybe na bicykli môže pomôcť masírovať bruško a uvoľniť plyn.

• Položte bábätko na chrbát a krúživými pohybmi mu jemne pohybujte nohami, ako keby išli na bicykli.
• Toto cvičenie môže byť obzvlášť účinné po kŕmení.

Masáž brucha

Masáž brucha vášho dieťaťa môže pomôcť stimulovať trávenie a uvoľniť zachytené plyny.

• Jemnými krúživými pohybmi masírujte bruško dieťaťa v smere hodinových ručičiek.
• Vyhnite sa masírovaniu ihneď po kŕmení.

Teplý kúpeľ

Teplý kúpeľ môže pomôcť uvoľniť svaly vášho dieťaťa a zmierniť nepríjemné pocity plynatosti.

• Teplá voda môže mať upokojujúci účinok a pomáha zmierniť napätie.
• Uistite sa, že voda nie je príliš horúca a vždy dohliadajte na svoje dieťa vo vani.

Gripe Water

Gripe voda je tradičný liek na plynatosť a koliku. Pred použitím sa však poraďte so svojím pediatrom.

• Gripe voda zvyčajne obsahuje bylinky ako zázvor, fenikel a harmanček, o ktorých sa predpokladá, že majú upokojujúce vlastnosti.
• Vždy starostlivo dodržiavajte pokyny na dávkovanie.

Probiotické kvapky

Probiotické kvapky môžu pomôcť zlepšiť zdravie čriev a znížiť plynatosť zavedením prospešných baktérií do tráviaceho systému dieťaťa.

• Pred použitím probiotických kvapiek sa poraďte so svojím pediatrom.
• Vyberte si probiotikum špeciálne vyvinuté pre dojčatá.

Prevencia plynu u dojčiat

Aj keď je plynatosť často nevyhnutná, rodičia môžu urobiť niekoľko krokov, aby minimalizovali jej výskyt. Prevencia je často najlepším spôsobom, ako udržať vaše dieťa v pohodlí.

• Správna technika kŕmenia: Uistite sa, že sa vaše dieťa počas dojčenia dobre prisaje alebo že cumlík fľaše má správnu veľkosť, aby sa zabránilo prehĺtaniu prebytočného vzduchu.
• Časté grganie: Počas kŕmenia a po ňom svoje dieťa často grckajte, aby sa uvoľnil zachytený vzduch.
• Vyhnite sa prekrmovaniu: Kŕmte svoje dieťa častejšie v menších dávkach ako menej často vo veľkých dávkach.
• Úprava stravy (pre dojčiace matky): Ak dojčíte, zvážte vylúčenie potravín, ktoré potenciálne spôsobujú plynatosť, zo svojho jedálnička, ako sú mliečne výrobky, kofeín a korenené jedlá.
• Zmeny vo výžive: Ak je vaše dieťa kŕmené umelým mliekom, poraďte sa so svojím pediatrom o prechode na umelé mlieko určené pre citlivé žalúdky alebo na umelé mlieko, ktoré je bez laktózy.
• Vzpriamená poloha pri kŕmení: Počas kŕmenia držte dieťa vo vzpriamenejšej polohe, aby ste zabránili vniknutiu vzduchu do jeho tráviaceho systému.

Kedy sa poradiť s lekárom

Zatiaľ čo plyn je zvyčajne neškodný, je dôležité vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc. V niektorých prípadoch môže byť nadmerná plynatosť príznakom základného zdravotného stavu.

• Ak je plynatosť vášho bábätka sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je horúčka, vracanie, hnačka, krv v stolici alebo slabé priberanie, ihneď sa poraďte s pediatrom.
• Tieto príznaky môžu naznačovať vážnejší problém, ako je infekcia, alergia alebo upchatie čriev.
• Vždy dôverujte svojim inštinktom. Ak máte obavy o zdravie svojho dieťaťa, vyhľadajte odbornú lekársku pomoc.