Dojčenie je prirodzený a krásny spôsob výživy vášho bábätka, no nie vždy to ide ľahko. Mnohé matky pociťujú určitú úroveň nepohodlia, najmä v prvých dňoch. Pochopenie toho, prečo sa dojčenie môže cítiť nepohodlne, a vedieť, aké kroky podniknúť, môže výrazne zmeniť vašu cestu ošetrovateľstva, čo povedie k pozitívnejšiemu zážitku pre vás aj pre vaše dieťa. Je dôležité si uvedomiť, že nie ste sami.
🤱 Bežné príčiny nepohodlia pri dojčení
K nepohodliu počas dojčenia môže prispieť viacero faktorov. Identifikácia základnej príčiny je prvým krokom k nájdeniu úľavy a užitiu si pohodlnejšieho ošetrovateľského vzťahu s vaším dieťaťom.
👶 Nesprávna západka
Plytké alebo nesprávne prisatie je jedným z najčastejších dôvodov bolesti a nepohodlia bradaviek. Keď sa dieťa zle prisaje, môže sať iba bradavku namiesto toho, aby si do úst vtiahlo väčšiu časť dvorca. To môže viesť k treniu, bolestivosti a dokonca k prasknutiu bradaviek.
- Medzi príznaky slabého prisatia patrí bolesť bradaviek počas kŕmenia alebo po ňom.
- Môžete si tiež všimnúť zvuky kliknutia, keď sa vaše dieťa kŕmi.
- Vaše bradavky sa môžu po dojčení zdať sploštené alebo pokrčené.
🥛 Nadšenie
K prekrveniu dochádza, keď sú vaše prsia príliš plné mlieka, zvyčajne niekoľko dní po pôrode, keď sa vaša produkcia mlieka zvyšuje. To môže spôsobiť, že vaše prsia budú tvrdé, opuchnuté a citlivé, čo vášmu dieťaťu sťaží správne prisatie.
Prekrvenie môže byť dosť bolestivé a môže tiež viesť k ďalším problémom s dojčením, ak sa okamžite nerieši.
🦠 Mastitída
Mastitída je zápal prsného tkaniva, ktorý môže niekedy zahŕňať infekciu. Často je to spôsobené zablokovaným mliekovodom alebo baktériami, ktoré sa dostanú do prsníka cez prasknutú bradavku. Symptómy zahŕňajú bolesť prsníkov, začervenanie, opuch, teplo na dotyk a príznaky podobné chrípke, ako je horúčka a zimnica.
Mastitída vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, aby sa predišlo komplikáciám.
🍄 Drozd
Drozd je kvasinková infekcia, ktorá môže postihnúť tak bradavky matky, ako aj ústa dieťaťa. Môže spôsobiť intenzívnu bolesť bradaviek, svrbenie a pocity pálenia. Dieťa môže mať biele škvrny v ústach alebo na jazyku.
Drozd vyžaduje liečbu pre matku aj dieťa, aby sa zabránilo opakovaniu.
👅 Kravata na jazyk alebo Kravata na pery
Zviazanie jazyka (ankyloglossia) a zviazanie pier sú stavy, pri ktorých je uzdička, malý kúsok tkaniva spájajúci jazyk s dnom úst alebo peru s ďasnom, príliš krátka alebo tesná. To môže obmedziť pohyb jazyka alebo pier dieťaťa, čo mu sťažuje prisatie a efektívne satie.
Tieto stavy môžu viesť k bolestiam bradaviek, slabému prírastku hmotnosti u dieťaťa a iným problémom s dojčením.
🩺 Vasospazmus
K vazospazmu dochádza, keď sa krvné cievy v bradavke stiahnu, čo spôsobuje intenzívnu bolesť, ktorá môže trvať niekoľko minút po dojčení. Bradavky sa môžu zmeniť na biele alebo modré, kým sa vrátia do svojej normálnej farby.
Vasospazmus môže byť vyvolaný nízkymi teplotami alebo poškodením bradaviek.
🛠️ Riešenia pre nepohodlie pri dojčení
Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili nepohodlie pri dojčení a zlepšili svoje skúsenosti s dojčením. Hlavnou vecou je identifikovať príčinu a navrhnúť vhodné riešenia.
✅ Zlepšite Latch
Zabezpečenie správneho prisatia je kľúčové pre prevenciu bolesti bradaviek. Spolupracujte s laktačnou poradkyňou alebo zdravotníckym pracovníkom, aby ste posúdili prisatie dieťaťa a naučte sa techniky na dosiahnutie hlbšieho a pohodlnejšieho prisatia.
- Položte svoje dieťatko bruško k brušku pri sebe.
- Podoprite si prsník rukou pomocou držania „C“.
- Pošteklite bradavkou pery dieťaťa, aby ste ich povzbudili, aby sa doširoka otvorili.
- Priložte svoje dieťa k prsníku a nasmerujte jeho nos na bradavku.
💧 Uvoľnite prekrvenie
Ak pociťujete prekrvenie, skúste nasledovné:
- Dojčite svoje dieťa často, aby ste odstránili mlieko z prsníkov.
- Aplikujte teplé obklady alebo si dajte pred dojčením teplú sprchu, aby ste zjemnili prsia.
- Po dojčení používajte studené obklady na zníženie opuchu a bolesti.
- Rukou odsajte alebo odsajte malé množstvo mlieka, aby ste uvoľnili tlak, ale vyhnite sa nadmernému čerpaniu, pretože to môže zhoršiť prekrvenie.
💊 Liečte mastitídu
Ak máte podozrenie, že máte mastitídu, okamžite kontaktujte svojho lekára. Liečba zvyčajne zahŕňa antibiotiká na odstránenie infekcie. Okrem antibiotík môžete:
- Pokračujte v častom dojčení z postihnutého prsníka, aby ste pomohli vypustiť mlieko.
- Na postihnuté miesto prikladajte teplé obklady.
- Doprajte si veľa odpočinku a zostaňte hydratovaní.
- Užívajte lieky proti bolesti podľa potreby.
🧴 Drozd adresa
Drozd vyžaduje antifungálnu liečbu pre vás aj vaše dieťa. Váš lekár vám môže predpísať antifungálny krém na bradavky a perorálny antifungálny liek pre vaše dieťa.
Okrem liekov dodržiavajte aj hygienu, aby ste zabránili šíreniu infekcie. Často si umývajte ruky, sterilizujte cumlíky a fľaše a často vymieňajte prsné vložky.
✂️ Zvážte uvoľnenie kravaty na jazyk / pery
Ak má vaše dieťa jazyk alebo pery, ktoré prekážajú dojčeniu, na uvoľnenie tkaniva možno vykonať jednoduchý postup nazývaný frenotómia. To môže výrazne zlepšiť prisatie vášho dieťaťa a znížiť bolesť bradaviek.
🌡️ Zvládnite vazospazmus
Ak chcete zvládnuť vazospazmus, skúste nasledovné:
- Po dojčení udržujte bradavky v teple.
- Vyhnite sa vystaveniu nízkym teplotám.
- Užívajte doplnky vápnika a horčíka, pretože môžu pomôcť uvoľniť krvné cievy.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liekov, ak je bolesť silná.
🔄 Experimentujte s rôznymi polohami
Skúšanie rôznych polôh pri dojčení vám môže pomôcť nájsť takú, ktorá je pre vás aj vaše dieťa pohodlnejšia. Niektoré obľúbené pozície zahŕňajú:
- Držanie kolísky
- Držanie cez kolísku
- Držanie futbalu
- Poloha v ľahu na boku
✋ Robte si prestávky
Ak je dojčenie sústavne bolestivé, je v poriadku urobiť si prestávky a odsať mlieko. To môže poskytnúť vašim bradavkám čas na zahojenie a umožní vám pokračovať v poskytovaní materského mlieka vášmu dieťaťu.
👩⚕️ Vyhľadajte odbornú pomoc
Ak máte problémy s dojčením, neváhajte a vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne alebo zdravotníckeho pracovníka. Môžu vám poskytnúť personalizované rady a podporu, ktoré vám pomôžu prekonať problémy a dosiahnuť vaše ciele v oblasti dojčenia.
💡 Tipy na prevenciu
Predchádzať nepohodliu je vždy lepšie ako ho liečiť. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa bežným problémom s dojčením:
- Od začiatku zaistite správne zaistenie.
- Ošetrujte často, aby ste predišli prekrveniu.
- Vyhnite sa používaniu chráničov bradaviek, pokiaľ to neodporúča laktačná poradkyňa.
- Udržujte svoje bradavky čisté a suché.
- Noste pohodlnú a podpornú podprsenku.
❤️ Dôležitosť starostlivosti o seba
Starostlivosť o seba je nevyhnutná pre úspešné dojčenie. Dbajte na to, aby ste si dopriali dostatok odpočinku, zdravej výživy a udržiavali sa hydratovaní. Stres môže tiež ovplyvniť vašu produkciu mlieka a sťažiť dojčenie, preto nájdite spôsoby, ako relaxovať a zvládať stres.
Pamätajte, že dojčenie je cesta a je v poriadku požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. So správnou podporou a informáciami môžete prekonať výzvy a užívať si mnohé výhody dojčenia.
FAQ
Prečo ma pri dojčení bolia bradavky?
Bolesť bradaviek je často spôsobená zlým prisatím. Medzi ďalšie príčiny patrí prekrvenie, mastitída, drozd, podviazanie jazyka alebo podviazania pery u dieťaťa a vazospazmus.
Ako môžem zlepšiť prisatie môjho dieťaťa?
Umiestnite svoje dieťa od bruška k brušku, podoprite prsník a pošteklite ho na perách, aby ste podporili široké prisatie. Požiadajte o pomoc laktačnú poradkyňu, ktorá vám poskytne personalizované poradenstvo.
Čo môžem urobiť, aby som uvoľnil prekrvenie?
Sestrujte často, pred dojčením aplikujte teplé obklady a po ňom studené obklady a ručne odsajte alebo odsajte malé množstvo mlieka, aby ste uvoľnili tlak.
Kedy by som mal navštíviť lekára kvôli bolestiam pri dojčení?
Navštívte lekára, ak máte podozrenie na mastitídu (horúčka, začervenanie, opuch), drozd (intenzívna bolesť bradaviek, biele fľaky v ústach dieťaťa) alebo ak bolesť pretrváva aj napriek tomu, že ste sa pokúšali o samošetrenie.
Je normálne, že je dojčenie spočiatku bolestivé?
V prvých dňoch je bežná mierna citlivosť, ale výrazná alebo pretrvávajúca bolesť nie je normálna a mala by sa riešiť. Dojčenie by nemalo byť neznesiteľne bolestivé.
