Od ženy k matke: Pochopenie svojej novej identity
Preskúmajte transformačnú cestu od ženy k matke, pochopte posuny v identite, rolách a sebaponímaní. Objavte praktické tipy na zvládnutie tohto hlbokého prechodu.
február 2025
Ako vytvoriť vyvážený plán stravovania po pôrode
Naučte sa, ako vytvoriť vyvážený plán jedla po pôrode, ktorý podporí vašu cestu k zotaveniu a dojčeniu. Objavte základné živiny, nápady na jedlá a tipy pre popôrodnú výživu.
Rodičovské povinnosti: Ako sa vyhnúť preťaženiu ako pár
Naučte sa, ako zvládať rodičovské povinnosti ako pár a vyhnúť sa preťaženiu. Objavte praktické stratégie na zdieľanie povinností, efektívnu komunikáciu a udržiavanie zdravého vzťahu.
Ako pozitívne afirmácie formujú sebaobraz vášho dieťatka
Zistite, ako môžu pozitívne afirmácie formovať sebaobraz vášho dieťaťa a prispieť k jeho zdravému emocionálnemu vývoju. Naučte sa praktické tipy a príklady.
Ako nosenie detí ovplyvňuje fyzický rast
Preskúmajte, ako nosenie detí ovplyvňuje fyzický rast a vývoj. Získajte informácie o výhodách pre rozvoj bedier, svalovú silu a celkovú pohodu.
Dôležitosť čerstvého vzduchu v rutine spánkovej hygieny dieťaťa
Objavte dôležitú úlohu čerstvého vzduchu pri spánkovej hygiene vášho dieťaťa. Zistite, ako môže lepšie vetranie viesť k lepšej kvalite spánku vášho drobca.
Tipy na čerpanie na zvýšenie produkcie mlieka
Objavte efektívne tipy na odsávanie na zvýšenie produkcie mlieka. Naučte sa stratégie a techniky na optimalizáciu rutiny odsávania a zvýšenie prísunu mlieka pre potreby vášho dieťaťa.
Prvých 24 hodín s novorodencom: Sprievodca hodnotením zdravia
Komplexný sprievodca prvých 24 hodín s vaším novorodencom, ktorý obsahuje základné zdravotné vyšetrenia, tipy na starostlivosť o novorodenca a to, čo môžete očakávať.
Najlepšie jedlá na prsty pre deti, aby sa zabránilo uduseniu
Získajte informácie o najlepších potravinách pre deti a o tom, ako sa vyhnúť nebezpečenstvu udusenia. Objavte bezpečné a výživné možnosti na podporu vývoja vášho dieťaťa.
Ako môžu duly pomôcť s podporou popôrodnej depresie
Zistite, ako duly poskytujú neoceniteľnú podporu pri popôrodnej depresii. Dozviete sa o ich úlohách, výhodách a o tom, ako môžu čerstvým matkám pomôcť zvládnuť výzvy popôrodnej depresie.